Relatie problemen

Als er relatie problemen zijn...
Een relatieprobleem is een probleem tussen twee liefdespartners. Er zijn kleine relatieproblemen die makkelijk op te lossen zijn. Als er een groot relatieprobleem is, dan moet er veel inspanning zijn van beide partners om het probleem op te lossen.

Relatieproblemen: Wie is het schuld...?
In de meeste gevallen ontstaat een relatieprobleem door een aandeel van beiden partners. Van "schuld" kun je meestal niet echt spreken. Vaak is er ongemerkt een patroon ingeslopen, dat niet te doorbreken is door ontbreken van bewustzijn. In dit geval kan het probleem alleen maar worden opgelost indien beiden partners bereid zijn om er aan te gaan werken. Het kan ook zijn, dat de problemen zijn ontstaan door één van de beide partners (bijvoorbeeld door slechte jeugdervaringen) en in dat geval kan een relatieprobleem ook worden opgelost indien de betreffende partner gaat werken aan het probleem. Maar ook hier is betrokkenheid van de ander belangrijk. Van "schuld" is ook hier geen sprake. Het gaat om een wisselwerking en die kan verstoord raken. Blijf communiceren met elkaar indien je de relatie tussen jullie beide de moeite waard vindt!

Relatieproblemen: Hoe herken je ze?
Het is niet altijd eenvoudig om relatieproblemen onmiddellijk te herkennen, omdat er een vast naar patroon kan zijn ingeslopen binnen de relatie, dat als vertrouwd is gaan voelen. We noemen enkele kenmerken, zodat je weet waar je op kunt letten:

je hebt het gevoel niet meer jezelf te kunnen zijn bij je partner
je irriteert je aan je partner
er is slechte communicatie
je voelt je eenzaam, ook al is je partner bij je
je stelt je voor hoe het is zonder je partner
je voelt je niet gesteund door je partner
je ziet er tegenop om iets te ondernemen samen met je partner
ruzies en irritaties ontstaan snel
je wilt samen verder maar je hebt geen idee hoe
je verzint smoesjes om niet bij je partner te hoeven zijn
je wilt langer op je werk blijven zodat je nog niet naar huis hoeft te gaan
er zijn momenten waarop je je partner afstotelijk vindt

Herken je veel van bovenstaande zaken? Dan wordt het tijd om aan je relatie te gaan werken. Wil je graag je relatie redden? Misschien is relatietherapie wel een optie voor jullie. Je kunt voor inzicht en advies ook contact opnemen via de chat met een van onze Top Mediums.

Relatieproblemen: Wat zijn de oorzaken?

Er zijn veel mogelijke oorzaken. De meest voorkomende oorzaken van relatieproblemen zijn:

Slechte communicatieDit is de meest voorkomende oorzaak en bij de andere oorzaken speelt een slechte communicatie ook een grote rol. Als jullie een te druk leven hebben en niet meer toekomen aan diepgaande gesprekken met elkaar, probeer hier dan bewust tijd voor in te plannen in jullie agenda's. Het lijkt "zwaar", maar samen kun je er iets heel moois van maken. Wees creatief en gebruik eventueel een hulpmiddel (bijvoorbeeld een spel met relatiekaarten) om weer tot open communicatie te komen. Je leert elkaar op die manier beter kennen waardoor er meer begrip kan zijn en bovendien leer je makkelijker te communiceren.
VreemdgaanVreemdgaan is vaak een gevolg van andere relatieproblemen die al langere tijd speelden. Het is erg moeilijk om de relatie weer te herstellen nadat één van beide partners is vreemdgegaan. In de meeste gevallen loopt de relatie hierna stuk. Alleen door hard werk van beide kanten kan er relatieherstel zijn. De partner die is vreemdgegaan zal vertrouwen moeten terug verdienen en de ander zal moeten werken aan opnieuw vertrouwen én vergeving.
Flirten met anderenDit wordt meestal gedaan vanuit gebrek aan zelfvertrouwen, waardoor er behoefte aan bevestiging ontstaat (ervaren hoe leuk je bent). Het kan onzekerheid teweegbrengen bij je partner, ook over jullie relatie. De partner kan zelfs het gevoel hebben dat het vertrouwen is geschaad. Ben jij de 'flirter'? Maak helder voor jezelf én voor de ander waarom dat zo is. Misschien kom je er achter, dat je die manier van aandacht eigenlijk niet nodig hebt. Ben je degene die zich gekleineerd of afgewezen voelt omdat je partner flirt met anderen? Vertel het iedere keer als het gebeurt. Hierdoor begrijpt je partner wat hij of zij bij jou teweegbrengt.
Gebrek aan vertrouwenGebrek aan vertrouwen binnen een relatie is een veelvoorkomend probleem. Het kan zijn ontstaan doordat één van beiden eerder is vreemdgegaan, door eerdere individuele ervaringen in een andere relatie of zelfs door jeugdervaringen. In dat laatste geval is het aan te raden om hier individueel aan te gaan werken.
Financiële problemenProblemen over geld leggen een grote druk op een relatie. Blijf erover praten en herken waar de oorzaak ligt van het (vaak niet uitgesproken) probleem. Wees creatief, zoek oplossingen en zorg voor een "samen-gevoel". Als de geldproblemen zijn ontstaan door één van beiden kan er een ongelijk gevoel ontstaan en kunnen er veel verwijten naar boven komen. Leer relativeren en blijf alles met elkaar bespreken!
Ruzie maken over elk klein dingetjeAls er irritatie ontstaat over elk klein dingetje, dan zijn jullie waarschijnlijk ver uit elkaar gegroeid. Dingen die er niet toe doen worden belangrijk gemaakt en dat is vaak volstrekt onnodig. Herken het en probeer het onderliggende probleem te herkennen! Het kan ook zijn, dat de relatie in een sleur is terecht gekomen. Zoek dan samen naar manieren om deze sleur weer te doorbreken.
Ruzie over taakverdelingDit is een veelvoorkomend probleem binnen een relatie. Meestal hebben beiden het erg druk in dit geval. Het is eigenlijk vrij eenvoudig op te lossen: Praat erover en maak duidelijke afspraken met elkaar! Misschien lijkt het in eerste instantie een beetje "kinderachtig", maar het helpt erg goed om beiden duidelijkheid te hebben en vervolgens makkelijker verder te kunnen.
SeksualiteitEen onbevredigd gevoel op gebied van seksualiteit kan frustratie als gevolg hebben en leiden tot relatieproblemen. Problemen rondom seksualiteit kunnen ontstaan door verschillende oorzaken. Voorbeelden: Er kan te weinig tijd zijn. Er is een baby en/of peuter in huis, die alle aandacht vraagt. Er is niet een gelijke behoefte bij allebei. Schaamte kan een rol spelen. Seks is natuurlijk geen voorwaarde binnen een relatie, maar door regelmatig intieme momenten te hebben met elkaar, kom je veel dichter bij elkaar en zijn er minder problemen op andere vlakken. Liefdevolle seks geeft een magisch gevoel tussen twee partners en dit versterkt een relatie.

Stress
Stress is een overdosis aan spanning en druk. Stress wordt ervaren als onaangenaam. Toch bestaat er ook gezonde stress. Deze zorgt ervoor, dat je beter kunt presteren.

Stress: Wat gebeurt er met je?
Als je last hebt van stress, dan is je lichaam in hoge staat van paraatheid. Je voelt constant spanning. Dit komt door verhoging van aanwezigheid van het hormoon adrenaline. Je lichaam geeft allerlei reacties: De bloeddruk gaat omhoog en de hartslag gaat sneller. Er gaat meer zuurstof naar je hersenen en je spieren, waardoor je meer in actie kunt komen. De spieren worden gespannen en je kunt gaan zweten. Je lichaam is klaar voor actie. Als dit gevoel er lang achter elkaar is, dan voel je een grote druk die vaak als onaangenaam wordt ervaren. Je wordt prikkelbaar en je reageert geïrriteerd op de mensen in je omgeving.

Stress: Ongezond én gezond
Stress kan zowel gezond als ongezond zijn. Als je lange tijd stress ervaart door bijvoorbeeld de situatie waarin je verkeert, dan is dat slecht voor je gezondheid. Er is risico voor een burnout. Verder zijn er ook lichamelijk risico's. Teveel stress is niet goed voor je hart!
Stress is echter lang niet altijd ongezond. Als je bijvoorbeeld een examen voor de boeg hebt, dan kan de stress zorgen voor een betere prestatie. Doordat adrenaline in je lichaam verhoogd is, staat je hele systeem "op scherp" en kun je makkelijker voor het examen leren.

Lees hieronder over Relatie Problemen

Volgende vraag >>

Relatie problemen

Menu Mooie Orakels

Voorspellende Orakels

Engelen Orakels & Gidsen

Speelse Orakels

Live Mediums >>