Wat is assertiviteit?
Je komt op voor jezelf op een directe en eerlijke manier waarbij je zegt wat je denkt, voelt en (niet) wilt. Je durft tegelijkertijd kwetsbaar te zijn en je gevoelens te laten zien.
Assertiviteit: Wat het niet is......
Het begrip assertiviteit kan het beste worden omschreven aan de hand van de kenmerken;
Agressief zijn en ongevoelig of niet emphatisch zijn horen er niet bij. De kenmerken van een assertieve instelling zijn juist verbonden met openheid naar jezelf en anderen toe. Je gaat conflicten echter niet uit de weg en je voelt je verantwoordelijk voor jezelf en je daden.
Assertiviteit: In verbinding met de ander en de wereld
Terwijl je op die manier in het sociale leven staat blijf je rekening houden met wat het voor anderen betekent en welke gevolgen het heeft. Je laat de ander in zijn/haar waarde en je respecteert de ander net zoals je jezelf respecteert. Het resultaat van juiste en gezonde assertiviteit is het voorkomen van onnodige en ongezonde stress.
Assertiviteit: Gebrek aan eigenwaarde
Assertiviteitstraining is niet nodig indien je voldoende eigenwaarde hebt en indien je een innerlijke balans hebt die je in staat stelt om stevig geaard en hartverbonden in de wereld te staan. Het concept assertiviteit is in het leven geroepen omdat bepaalde oorspronkelijke liefdevolle eigenschappen van een mens zijn ondergesneeuwd door (vroege) invloeden van buitenaf.
Assertiviteit: Aangeleerde versus natuurlijke assertiviteit
Assertiviteit is weliswaar aan te leren maar is alleen zinvol indien bewustzijn, zelfwaardering en empathie als onderliggend fundament aanwezig zijn. Indien deze eigenschappen niet voldoende als basis zijn ontwikkeld, verwordt assertiviteit tot agressieve en ongevoelige situaties.
